ピラティスとヨガを組み合わせたものです。

ヨガの呼吸法から行い内側を観察!

徐々に身体を動かしウォーミングアップ

ほぐれた身体をピラティスにより日常で使えていない身体の奥に眠ってる深層筋・姿勢保持筋を刺激しながら引き締めます!

たっぷりと動かした後はお外の新鮮な空気と開放感を味わいながら大地に身を預け、休息へと導きます。

2つを組み合わせた珍しいレッスン.ᐟ .ᐟ 

ピラティス好きな人、ヨガ好きな人、初心者の方も大歓迎.ᐟ .ᐟ .ᐟ

ステキな70分を味わいに飛び込んで来て下さい。

 

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広場・無料イベント
イベント名

【予約制・有料】パークヨガ~with HITOMI pilatis~

開催日 2022年12月15日(木)  
時間 10:30~11:40  
場所 芝生広場
料金 2,500円 ※小学生以下無料
開催可否 雨天開催(ビジターセンター地階)
備考 事前申込制 先着20名
共催 SHIHO&HITOMI
お問い合わせ先 moc.l1670442371iamg@1670442371lvn.r1670442371yk1670442371